O que é pilates?

Pilates é um programa de condicionamento físico criado por Joseph Pilates. Aqui no Brasil o método é conhecido como um meio de reabilitação de pessoas que apresentam algum problema relacionado a "DOR". Seria importante que você soubesse que os Exercícios de Pilates podem ser fortes e vigorosos e por esse motivo, utilizamos o métodod para MALHAR o corpo, DELINEAR as curvas corporais, DEFINIR a musculatura, MELHORAR os gestos esportivos, CORRIGIR a postura, entre outros.

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O que é Corealign?

O CoreAlign, além de um equipamento, é também um método de movimento que leva o preparo do corpo e da mente para um novo nível! O sistema vem para somar e potencializar o trabalho de Pilates, de condicionamento físico em geral, de fisioterapia e/ou treinamento de atletas, individual ou em grupo. 

Divertido - Desafiador - Resultados Rápidos

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Tenho osteoporose, posso fazer Pilates ou Corealign?

Claro que sim, mas teremos que tomar cuidado em relação a alguns exercícios e as flexões de coluna (movimentos de alcançar as mãos no chão). Tomando todos esses cuidados você fará uma aula com segurança e sentirá o bem estar que os Exercícios de Pilates proporcionam as pessoas. DÚVIDAS? escreva para nós que teremos o parzer em esclarecê-las escreva aqui

Quanto tempo leva para melhorar a minha dor na coluna?

A sua dor na coluna vai depender do "Estágio da sua Dor", se você já tem um diagnóstico e exames, nós iremos te avaliar e construir uma aula especial para você. Em média 4 meses 70 a 80% da dor vão embora.